Meditation & Yoga Flow

Starte in ein Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit. 

Finde die Verbindung zu dir selbst und strahle mehr Positives aus. 

Samstag: 25.05.2024 

10:00 – 11:30 Uhr

Preis: Fr. 36.90.–

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Athleticflow (HIIT & Yoga)

Möchtest Du einmal etwas Neues ausprobieren?
Athleticflow ist ein Group Fitness Trainingskonzept, welches powervolle Movements mit Yoga Flows verbindet. In diesem Kurs stärkst du nicht nur deine Ausdauer und deine Muskulatur, sondern verbesserst auch deine Flexibilität, deine Mobilität und deine Balance-Fähigkeit. 

Samstag: 23.03.2024

10:00 – 11:00 Uhr

Preis 1x: Fr. 26.90.–

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Body Balance

Ist eine Abfolge von Dehnübungen, Kraftübungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Du kräftigst deinen gesamten Körper und startest entspannt, ausgeglichen und glücklich in dein Wochenende.

Samstag: 04.12.2021 & 18.12.2021

10:00 – 11:00 Uhr