Personal Training

Im Personal Training geht es darum, auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. In einer eins-zu-eins-Betreuung kann ich das Optimum aus Dir herausholen und Dich voll motivieren.

 

In einem ersten kostenlosen Gespräch werden deine Ziele und Wünsche definiert. Ziele können sein, abzunehmen, Muskeln aufzubauen, dich fitter zu fühlen, gesund zu altern, nach der Schwangerschaft wieder zu deinem Wunschkörper zurück zu finden, oder einfach Stress abzubauen etc.

Ich werde das Training individuell auf deine Bedürfnisse zuschneiden und auf deine Wünsche eingehen.

 

Dazu erhältst du von mir Ernährungstipps und alle 12 Wochen ein Trainingsprogramm für zu Hause.