“Fall in love with taking care of yourself. Mind. Body. Spirit.“

Yoga ist eine Kombination von körperlichem- und geistigem Training. Es entspannt und befreit Körper, Geist und Seele.

Regelmässiges Yoga sorgt für Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und innere Ruhe. Gleichzeitig stärkt es die Muskulatur, kräftigt den Rücken und verbessert die Haltung und Flexibilität.

 Die im Yoga integrierten Atemübungen verlängern die Atmung und kräftigen die Lungen. Das Immunsystem wird gestärkt.

Es gibt Dir die Möglichkeit, Energie zu tanken, Zeit für Dich zu nehmen und bei Dir selbst anzukommen.

Dieser Kurs findet in kleinen Gruppen statt oder als Personal Training.