Circuit Training (High Intensity Interval Training) ist ein effizientes 45-minütiges Herz-Kreislauf-Training, in welchem sich High Intensity-Intervalle mit Erholungsphasen abwechseln.

Das Training gestalte ich als Circuit Training in welchem Du auf verschiedene abwechslungsreiche Posten triffst.

Es verbessert deine Ausdauer, Koordination, Reaktionsfähigkeit, dein Gleichgewicht und dein Wohlbefinden.

Dieser Kurs findet in kleinen Gruppen statt oder als Personal   Training.