«Sens-toi bien dans ton corps»

Le fitness et le yoga font partie de ma vie. Dans mes loisirs, j’aime danser et simplement profiter de la vie. J’accorde beaucoup d’importance à mon développement personnel. C’est pourquoi je cherche à me développer mentalement et physiquement.

Depuis 2012, j’ai travaillé dans différents fitness en tant qu’Assistante en promotion de l’activité physique et de la santé. Depuis je me concentre sur le renforcement musculaire et l’endurance, qui m’aident à me sentir bien dans mon corps. Le Yoga, que j’ai découvert plus tard, m’aide aujourd’hui à trouver un précieux équilibre entre mon corps et mon cœur, le physique et le mental.

Mon expérience m’a montré qu’il est essentiel d’écouter son corps et de rechercher dans la vie un équilibre entre la nutrition, le sport et le loisir.

Je suis heureuse de partager ma passion pour le mouvement avec d’autres personnes, et de les aider à se sentir bien dans leur corps.

Formation

• Assistante en promotion de l’activité physique et de la santé
• Instructrice de Zumba
• Instructrice BodyBalance
• Formation continue Circuit Training (MACS7 Cardio)
• Yoga Teacher Training Bern (200h)
• Instructrice Athleticflow (HIIT meets Yoga)
• Enseignante de méditation                          (Barbara Kündig AKADEMIE)

J’enseigne en Allemand, Français et Anglais.