Le Personal Training permet de cerner tes besoins et d’atteindre des objectifs.

Dans les sessions 1 à 1, je peux chercher ton optimum et te motiver à te dépasser.

Dans l’heure d’entretien gratuite, je vais définir avec toi tes souhaits et tes objectifs. Les Objectifs sont nombreux : perdre du poids, renfcorcement musculaire, plus de sérénité grâce à la méditation, plus d'espace et de liberté dans ton corps grâce au yoga, te sentir en forme, s’entretenir avec l’âge, retravailler ton corps après un accouchement, ou simplement réduire le stress. 

Je vais adapter l’entraînement à tes besoins et les préparer en fonction de tes objectifs.

Plan d’entraînement à la maison (Chaque 12 semaines) sur demande.