Personal Training

Le Personal Training permet de cerner tes besoins et d’atteindre des objectifs.

Dans les sessions 1 à 1, je peux chercher ton optimum et te motiver à te dépasser.

 

Dans l’heure d’entretien gratuite, je vais définir avec toi tes souhaits et tes objectifs. Les Objectifs sont nombreux : perdre du poids, rencorcement musculaire, te sentir en forme, s’entretenir avec l’âge, retravailler ton corps après un accouchement, ou simplement réduire le stress. 

 

Je vais adapter l’entraînement à tes besoins et les préparer en fonction de tes objectifs.

 

En plus, tu reçois des conseils en nutrition et un programme d’entraînement à la maison chaque 12 semaines.