“Fall in love with taking care of yourself. Mind. Body. Spirit.“

 Le yoga combine des exercices physiques et mentaux.

Il détend le corps et allège l’esprit.

Une pratique régulière du Yoga permet de trouver un équilibre intérieur tout en renforçant la musculature profonde, la flexibilité, l’équilibre et la souplesse du corps.

Comme le yoga intègre des exercices de respiration, il renforce aussi le système pulmonaire et le système immunitaire.

Cette pratique te permet de trouver de l’énergie, de prendre du temps pour toi et de te découvrir.

Ce cours se donne pour des petits groupes, ou en Personal training.